2/13朝、晴れ・・59㎏台

2/13（旧12/26）朝、晴れ・21度の予報
・・59㎏台

ここしばらくは、
体重を59㎏台を維持するようにしている。

以前も62－63㎏で、
さほど太っていたわけではない。

ただやはり
腹まわりの贅肉も気になっていた。

夏場は水着だけで海で泳ぐことも多いので、
なおさら気になった。

そこから、
食事は炭水化物は減らし気味にした。
（昼を少な目にしている）
ストレッチや腹筋運動もするようにした。

そのうち、
ゆっくり体重も減り、59㎏台となった。

でも、健康診断では、
意外とウエストサイズは変わっていなかった。

この辺はムリなのかな？？