スポーツの日。
還暦も過ぎると、
めっきりスポーツをしなくなった。
数年前、テニスで肉離れ起こしてから、
やめてしまった。
とはいっても、
スイム、チャリンコ、ウォークはやる。
それもかなりの量。
まあ、
でも僕の中ではスポーツに入らない。
基本、走り回ったり、瞬発力のいる運動を、
僕の定義ではスポーツとしている。
ゆるく運動して、もう無理しないのだ。
https://ogasawara-mulberry.net/news/39689/
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