2016年11月28日

大村海岸(前浜)、ラン&スイムトレーニングフィールド

PB280705.JPG

大村海岸(前浜)は
ランとスイムのトレーニング場所としても使っています。

浜辺は約500Mほど、
1往復すれば1㎞のランです。

裸足で走れます。

スイムも
青灯台の岸壁から海上自衛球まで約400Mほど。
1往復800Mです。

水深も5M以下で下の地形や魚が見えます。

昨日と今日は
ここで、15分スイムと3往復ランでした。

なお現在(2016-11)、
シャワーは給水制限でストップ中です。
(ダム貯水率が少なめなため)
posted by mulberry at 11:33| Comment(0) | できごと | 更新情報をチェックする
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